スクワットは裏切らない？と、紫のカメつくりました。
おはようございます。ちょっと前なんですが遠出して、でっかい公園内を一日歩き回ったんですけど翌日、全身筋肉痛になりました。いや、予想はしてた。普段こんなに歩かないもの。いつも坂道とか避けてるもの。朝、身体が動かず悶絶しゆっくり起き上がったのですがそれを見て ...
おはようございます。
ちょっと前なんですが
遠出して、でっかい公園内を一日歩き回ったんですけど
翌日、全身筋肉痛になりました。
いや、予想はしてた。
普段こんなに歩かないもの。
いつも坂道とか避けてるもの。
朝、身体が動かず悶絶し
ゆっくり起き上がったのですが
それを見ていた娘に
「サビついたロボットみてぇwww」
と笑われました。
結局、回復まで４日くらいかかった💦
なんとなく
このままではよくないなと思いまして
今、スクワット１５回をやってみてます。
最初は１０回だったのよ。
昨日から１５回に増やしました。
ガチ運動してるママ友が
「スクワットはいいよ～」と言ってたので
たぶん、スクワットは裏切らない。
さてさて
これは先日のふたり昼メシ。
きのこと明太子のスパゲティです。
息子がたらこ・明太子キライなので
こういう時じゃないと食べられないんですよねーっ
にんにくみじん切りをバターで炒めてから
しめじを加えて炒めた後に
茹で上がった麺も一緒に炒めて少し水分を飛ばしました。
あとは器に盛って、
皮をとった明太子をのせて
もみのり、ねぎを散らしたよ。
明太子は牛乳を少ーし混ぜておくと
全体に絡みやすくなります。
ではでは
本日のハンドメイド。
今回は紫のカメさんです。
気泡を含ませた紫レジンを作って
モールドに流し入れます。
例によって、左下は透明レジンで。
この状態でしっかり硬化します。
固まったら、全体に透明レジンをのせて
透明の所にキラキラホログラムを。
これも固めたら、モールドから取り出して
レジンを盛ってぷっくりさせます。
出来たものがコチラ。
落ち着いた感じになりました。
色が増えると楽しいねぇ。
★★★★★
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