おはようございます。

最近、娘がダイエットを始めまして。
痩せる必要なくない？と思っているんですけど
そこは若い子なりの、いろいろがあるんでしょう。

ただ、無理なダイエットはいかんよ
ということだけ伝えていて、
バランスのいい食事と運動でやらせてます。
私も出来る限り、協力してる感じです。

娘
「あすけんアプリをスマホに入れました！」

私
「あのダイエッター御用達のアプリか」

娘
「今日は６６点です」

私
「６６！？意外と低い…まじで？」

娘
「摂取カロリーが少し不足気味で
　炭水化物が足りないよ、て言われた」

私
「なんか悔しい…！
　ワシはあすけんに挑むぞ…！」

翌日は魚中心のメニューにして
野菜・きのこ類を増やし
かつ、カロリーを抑えました。

結果。

S__11337730 - コピー

どーーーよ。

いや、娘が運動したっていうのも
あるんですけどね。

そしてこれに満足して
もう挑まなくていいやと思ってる私。
（いや毎日はしんどいて（家計も労力も））


さてさて
これは先日の昼メシ。

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息子のリクエストで
焼きおにぎりにしました（娘はバイトで弁当）

あとはちょこっとおかず。
みんな、あんまりお腹が減ってなかったので
これでいっかーって感じで。

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野菜がないですけど
夜は野菜スープを作ったんで
チャラっす、チャラ。


ではでは
本日のハンドメイド。

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またリングに戻ってきました。

コメントにいただいた
ビジューに合わせた色でリングを作って
シャカシャカを作ってみます。

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ビジューに合わせて、レジンに色を付けます。

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こんな感じかな。
色は薄めにしました。
リングにした時に厚みがあるので
ちょうどいい濃さになるはず。

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しっかり硬化したら
透明レジンで穴を塞ぎます。

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こんな感じ。

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ひっくり返して
中にビジューとシャカシャカを入れます。

IMG_0790

シートを準備して

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フチにレジンを塗って
接着します。

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仕上げに上からレジンを盛ったら
できあがり。

IMG_0794
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おおおおおっ
色付きのほうがいいすね！✨


★★★★★

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