難なくできてた運動が今、できなくなってて驚愕。と、ルチルクォーツもどきつくりました。
おはようございます。最近、ぼちぼちリングフィットを復活させてる私です。それでねちょっとビックリしてるんですけど昨年難なくできてた運動が今、できなくなってきている！めっちゃしんどい。持久力もかなり落ちて、喘息出る。１年でこんなに衰える！？と驚愕しております ...
おはようございます。
最近、ぼちぼち
リングフィットを復活させてる私です。
それでね
ちょっとビックリしてるんですけど
昨年難なくできてた運動が
今、できなくなってきている！
めっちゃしんどい。
持久力もかなり落ちて、喘息出る。
１年でこんなに衰える！？
と驚愕しております。
やばいぞこれは（しんじゃう）
最後のスタティックストレッチなんて
股関節伸ばせなかったです。
痛くて！
足が！
開かないの！
筋がガチガチに固まった感じで
「まってこれ以上は…！」て叫びました。
ミブリさんに呆れられないためにも
年内は
最低でも週３日、必ず運動するようにします…
さてさて
これは先日の昼メシ。
キーマカレーを作りました。
キーマにはやっぱピーマンを入れないとね。そして翌朝ごはんは
キーマカレーチーズトースト。
これをやりたくて
多めに作っておいたのです。
ウマウマでした。
さてさて
本日のハンドメイド。
懐かしの、金のパラパラ。
こちらを入れたビジューを作ります。
これの形、なんて言えばいいのかな。
ひし形のモールドのやつ。
ちょっとだけレジンをいれて
硬化をしたら
追加でレジンを入れて
金のパラパラを
これでもかと。
まんべんなく混ぜたら
気泡を取り除いて
しっかり硬化しました。
できたのがコチラ。
ルチルクォーツもどき。
金の線がもっと細ければ完璧。
って、これ前にも言いましたね、私。
★★★★★
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